Jacob van Lennepkade 7 1054 ZD Amsterdam Tel:0206182508 Spoed 020-6182508 TOETS/KEY 1
Header afbeelding

Terug naar overzicht

De stoeltest: zo zie je in seconden of je spieren jonger of ouder zijn dan je leeftijd

Met de stoeltest ontdek je in enkele seconden hoe sterk je beenspieren zijn en hoe je spierleeftijd zich verhoudt tot je echte leeftijd. Door vijf keer snel op te staan zonder je handen te gebruiken, meet je kracht, mobiliteit en balans. Gaat het zwaar? Dan kan extra spiertraining helpen.


Lees het hele artikel op: Gezondnu
Publicatiedatum: 27-11-2025